ZÁSADY SPRÁVNÉ PÉČE O PLEŤ

V dnešní době není na trhu nedostatek kvalitních přípravků pro péči o pleť. Problém ale nastává v obrovském množství kosmetických produktů, ve kterém nejsme schopni se vyznat. Důsledkem toho přestáváme mít přehled v tom, co naše pleť vlastně potřebuje. Jakých zásad bychom se tedy měli držet?

• Spánek - Zásada číslo jedna. Kvalitní spánek je nepostradatelný pro zdravé tělo i pro krásnou pleť bez váčků a kruhů pod očima a vrásek.
• Voda - Minimálně osm sklenic vody denně bychom měli vypít. A minimálně dvakrát denně bychom měli mýt svůj obličej.

„Spánek a voda jsou základními předpoklady krásné pleti.“

• Ochrana před UV zářením - Podkladový krém nebo make-up by měl vždy (i v zimě) obsahovat UV filtr. Vyhneme se tak spáleninám, pigmentovým skvrnám a vráskám.

• Zdravá strava - Každá pleť potřebuje dostatek vitamínů a minerálů, které lze získat především prostřednictvím kvalitních potravin. Dbejte tedy na pestrou zdravou stravu plnou vitamínů A, C, E, a minerálů jako je selen, zinek a hořčík.

• Kouření - Jednoduše nekuřte. Nejen že kouření škodí vašim plicím, ale způsobujete si tím i vrásky, zejména kolem úst.

• Čistěte důkladně svou pleť – Neodlíčený make-up během noci ucpává póry. I pokud make-up nepoužíváte, je třeba pleť večer i ráno odstranit z pleti přebytečný maz a nečistoty např. z okolního prachu, potu nebo radiace.

• Hydratace - Pro každý typ pleti lze najít vhodný hydratační přípravek. Ať už si vyberete gel, krém nebo pleťovou vodu, ale hydrataci pleti nepodceňujte.